lt.3b-international.com
Fizinis pratimas gali pagerinti Alzheimerio ligos simptomus, demencija
Trys tyrimai parode, kad fizinis pratimas gali ne tik sumazinti Alzheimerio ligos ir kraujagysliu demencijos rizika; tai taip pat gali buti veiksminga gydymo forma.
Ankstesni tyrimai parode, kad fiziniai pratimai gali pagerinti pazinima sveikiems vyresnio amziaus zmonems.
Nauju atsitiktiniu imciu kontroliuojamu tyrimu isvados buvo pristatytos siu metu Alzheimerio asociacijos tarptautineje konferencijoje (AAIC) Vasingtone, D.C.
"Remiantis gautais rezultatais, apie kuriuos praneseme siandien, 2015 m. AAIC, fizinis aktyvumas ar reguliarus fizinis aktyvumas gali buti svarbus tiek jusu smegenu apsaugai nuo Alzheimerio ligos, tiek kitu demencijos formu, taip pat geriau gyventi su liga, jei turite", - pranesa Maria Carrillo. , Alzheimerio asociacijos vyriausiasis mokslo darbuotojas.
Anksciau konferencijoje mokslininkai pateike irodymu, kad aukstas televizijos ziurejimas ir zemas fizinio aktyvumo lygis ankstyvoje arba vidurineje pilnametysteje gali paskatinti blogesne kognityvine funkcija velesniame gyvenime. Sie nauji tyrimai rodo, kad, savo ruoztu, pratybos gali tureti didesne nauda smegenims.
Pirmuoju atsitiktiniu imciu kontroliuojamu tyrimu metu buvo siekiama ivertinti vidutinio sunkumo ir intensyvu pratima 200 pacientu, serganciu lengvu ar vidutinio sunkumo Alzhaimerio liga. Dalyviai buvo paskirti arba grupei, dalyvaujanciai stebimoje pratybu programoje 16 savaiciu, arba kontrolinei grupei.
Dr. Steen Hasselbalch ir Danijos Demencijos tyrimu centro kolegos is Danijos, Kopenhagoje, nustate, kad po pratybu programos grupe patyre daug maziau neuropsichiatriniu simptomu, daznai budingu Alzheimerio liga, nei kontroline grupe.
Tyrejai pastebejo, kad kontrolines grupes psichiatriniai simptomai, tokie kaip nerimas, dirglumas ir depresija, pablogejo, o pratimu grupes dalyviu simptomai siek tiek pagerejo. Visu pirma dalyviai, lankesi 80% pratimu klasiu, kurie aktyviai veike, patyre zymius patobulinimus savo psichines spartos ir demesio.
"Nors musu rezultatus reikia patikrinti didesniu ir ivairesniu grupiu atveju, teigiamas pratimu poveikis siems simptomams, kuriuos mes mateme musu tyrime, gali buti veiksmingas papildas ar derinys su antidepresantais", - teige dr. Hasselbachas. "Tai reikalauja tolesnio multimodalinio gydymo strategiju, iskaitant gyvenimo buda ir vaistu vartojima, tyrima".
Nustatyta, kad aerobinis pratimas sumazina tau baltymu kieki
Kitas tyrimas istyre pratimu poveiki vienai is Alzheimerio ligos fiziologiniu pusiu. Sergantys zmones daznai vysto smegenu pazeidimus, vadinamus tau smegenimis, o baltymu tau sunaikina i susuktus kanalus, sunaikina gyvybiskai svarbia lasteliu transportavimo sistema ir sunaikina smegenu lasteles.
Didesnis tau lygis smegenyse siejamas su spartesniu Alzheimerio demencijos susilpnejimu, todel daugelis mokslininku siekia sumazinti tau kaip gydymo dali siekiant uzkirsti kelia demencijai ir pazinimo nuosmukiui.
Tyrejai is Wake Foresto medicinos mokyklos Winston-Seile, NC, atsitiktinai priskyre 65 silpnus suaugusius zmones su lengvu pazinimo sutrikimu arba grupei, kuri gavo priziurima aerobini treniravima, arba grupe, kuri keturis kartus per savaite tempe prailginima.
Praejus 6 menesiams, jie atrado, kad aerobiniu pratimu grupe statistiskai reiksmingai sumazino tau lygius, palyginti su tempimo grupe. Aerobinis pratimas taip pat pagerino kraujo srauta smegenu regionuose, susijusius su atmintimi ir apdorojimu, todel atitinkamai pagerejo demesio, planavimo ir vykdomosios funkcijos.
"Sios isvados yra svarbios, nes jos primygtinai rodo, kad stiprus gyvenimo budas, pvz., Aerobinis pratimas, gali tureti itakos smegenu pokyciams, susijusiems su Alzheimeriu", - teigia tyrimo bendraautore Laura Baker. "Siuo metu nepatvirtintu vaistu negalima varzyti siu poveikiu".
Kognityvine funkcija pagerejo pacientams, sergantiems kraujagysliu pazinimo sutrikimais
Galutiniame tyrime buvo isnagrineta, kaip aerobinis pratimas paveike pacientu su lengvu kraujagysliu pazinimo sutrikimu (VCI) pazintini sutrikima, kuri sukele minimalus smugiai, laikomi antra pagalbine Alzheimerio ligos priezastimi.
Dalyviai buvo atsitiktinai priskirti grupei, kuri priziurejo aerobines pratybas, arba grupe, kuri gavo iprasta prieziuros forma, ir dalyvavo menesiniame mitybos seminare. Po to dalyviai buvo stebimi 6 menesius, o 62 dalyviai baige visa studija.
Tyrejai nustate, kad pratimu grupes dalyviai patyre reiksminga pazinimo funkcijos pagerejima, lyginant su grupe, kuri gauna iprasta gydymo buda. Smegenu nuskaitymas, atliekamas tiek pries tyrima, tiek po jo, taip pat parode, kad pratimu grupes smegenys su mokymusi tapo veiksmingesni.
"Nors sie daug zadantys rezultatai turi buti atkartojami didesniose ir ivairesnese populiacijose, tai, kad aerobinis pratimas gali pagerinti kognityvine funkcija VCI, reiskia, kad zmones, turintys bukle, gali tiketis, kad netrukus gali buti irodyta priemone, kuria jie gali naudoti, kad pratestu savo nepriklausomybe ir pagerinti ju gyvenimo kokybe ", - teigia tyrinetojas Teresa Liu-Ambrose.
Tyrimai "pabrezia ne narkotiku vartojimo terapijos verte"
Sie tyrimai ne tik rodo, kad yra veiksminga Alzhaimerio ligos ir susijusiu ligu gydymo forma, taciau jie rodo, kad tai yra gana lengva pasiekti daugeliui pacientu.
"Sios isvados taip pat pabrezia galima Alzhaimerio ir kitu demencijos formu ne narkotiku terapijos verte ir mums primena, kad moksliniai tyrimai turetu stengtis nuosekliai siekti Alzhaimerio terapijos ir prevencijos", - teigia Carrillo.
Daugiau apie 2015 m. Alzhaimerio asociacijos tarptautine konferencija, musu "Spotlight" funkcija sia savaite apima keleta svarbiausiu dalyku.
Amerikos vaistinese dabar yra "Linzess" (linaclotidas), vaisto, skirto dirgliosios zarnos sindromui (IBS), kai yra viduriu uzkietejimas ar letinis idiopatinis viduriu uzkietejimas, pranese "Ironwood Pharmaceuticals Inc." ir "Forest Laboratories Inc". FDA (maisto ir vaistu administracija) neseniai patvirtino vienkartine kapsule "Linzess", skirta vienos lyties suaugusiesiems, kurie serga IBS-C (IBS su uzkietejimu) arba CIC (letinis idiopatinis viduriu uzkietejimas).
Kokie yra papajos nauda sveikatai?
Turinys Privalumai Mitybos receptai Rizika Papajos auga atograzu klimatu ir taip pat zinomos kaip papajos ar lizdai. Ju saldus skonis, ryski spalva ir daugybe naudos sveikatai suteikia jiems populiariu vaisiu. Papaja, anksciau egzotiskas ir retas vaisius, dabar yra pasiekiama labiausiai metu laiku.
