Sedi ilga laika padidina inkstu ligu rizika

Asmenys, sedintys keleta valandu per diena, ne tik kelia pavoju nutukimui ir skausmingoms galunes, bet taip pat padidina ju inkstu ligu vystymosi tikimybe.
Tomasas Yatesas, MD, Leicesterio universitetas ir Leicesterio NHS Trust universiteto ligonines bei sio tyrimo pagrindinis tyrejas, sake:

"Siuo metu nezinoma, kaip sedimas laikas ar fizinis aktyvumas tiesiogiai veikia inkstu sveikata, taciau silpnesnis sedimasis ir daugiau fizinis aktyvumas yra susijes su padidejusia sirdies ir kraujagysliu sveikatos bukle, gerinant kraujospudi, cholesteroli, gliukozes metabolizma ir arteriju sveikata. Nors sis tyrimas patvirtina Didejanti literatura, palaikanti rysi tarp gyvensenos veiksniu ir letines inkstu ligos, taip pat papildo irodymais, kad tiesiog sededamas maziau gali tureti svarbios naudos sveikatai ".

Taciau rezultatai, kurie buvo paskelbti Amerikos zurnalas "Inkstu ligos"Nacionalinio inksto fondo oficialus leidinys parode didelius lyties skirtumus.
Pasak komandos, is Leicestero universiteto, pratybos buvo susijusios su mazesniu inkstu ligos daznumu, taciau vyrai labiau linke sutaupyti neigiama sedejimo poveiki ilgam pratimui.
Kitaip tariant, dr. Yatesas paaiskino, kad vyrai, kurie ilga laika sedejo, pavyzdziui, biure nuo 9 iki 5 kiekviena diena, gali pagerinti ju sveikata, ypac ju inkstu funkcija, jei jie dalyvauja tradicines "vidutinio sunkumo" intensyvus fizinis aktyvumas. Tai apima greita pesciomis, begiojima ar begima ant begimo takelio.
Taciau pratybose kompensuoti neigiama sedejimo poveiki moterys nera tokios veiksmingos, kaip ir vyrams. Moterims reikia daugiau demesio skirti ilgesnio sedejimo laiko sutrumpinimui.
Galutiniams rezultatams buvo isnagrineta daugiau nei 5650 dalyviu (nuo 40 iki 75 metu), kurie buvo itraukti i grupes, remiantis dviem veiksniais: kiek laiko jie sedejo kiekviena diena ir kiek laiko jie praleido naudotis.
Kontroliuojant tam tikrus gyvenimo veiksnius, moteru, serganciu leta inkstu liga (CKD), rizika susilpneti daugiau kaip 30% moterims, kurioms pasireiske maziau nei 3 valandos sedimos vietos, palyginti su tomis, kurios pranese daugiau kaip 8 valandas.

Vyrai, pranese apie maziau nei 3 valandas sededami, sumazejo 15%. Vyrai, fiziskai aktyvus maziausiai 30 minuciu per diena, sumazino CKD issivystymo rizika ne maziau kaip 30%. Taciau pratybos neturejo reiksmingos itakos moteru rezultatams.
Ankstesni tyrimai parode, kad pacientai, kuriems diagnozuota CKD, gali buti naudingi reguliariai. Pavyzdziui, jie matys geresne fizine bukle, sveikesni kraujospudi, sveikesni sirdies ritma ir geresnes maistingumo savybes, palyginti su tomis, kurios nesinaudoja.
Kadangi sis dabartinis tyrimas yra pirmasis toks variantas, rodantis ilgalaikio sedejimo rysi, nepriklausanti nuo pratybu, ir padidejusi inkstu ligu rizika, reikia daugiau tyrimu, kad geriau suprastu santykius.
Buvo atlikti keli tyrimai, kuriuose nagrinejamas poveikio poveikis sveikatai. Jis anksciau buvo susijes su mazesniu vainikiniu arteriju ligos, II tipo diabeto, kruties vezio ir storosios zarnos vezio rizika. Vienas konkretus tyrimas Dermatologijos archyvai parode rysi tarp fizinio aktyvumo ir sumazejusios psoriazes rizikos.
Dr Yates tai pasiule siekiant pagerinti inkstu ligu valdymo programu kokybe, turetu buti itrauktas fizinis aktyvumas ir sumazintas sedimosi laikas.
Dr. Kerry Willis, Nacionalinio inksto fondo vyriausiasis mokslo ir medicinos veiklos viceprezidentas, sake:

"Sis tyrimas yra svarbus, nes inkstu liga yra viena is labiausiai paplitusiu letiniu ligu. Ju daro itaka dvidesimt sesi milijonai amerikieciu ir milijonai kitu visame pasaulyje. Inkstu ligu prevencija ir gydymas turetu apimti iproti, pavyzdziui, fizini aktyvuma ir mazesni sedima elgesi, be kruopstus kraujospudzio ir lipidu kiekio nustatymas ".

Parase Sarah Glynn