Sojos dieta gali uzkirsti kelia osteoporozei moterims, kurioms yra menopauze

Sojos pupelese randama baltymu ir izoflavono rusiu dieta gali apsaugoti moteris, kurioms pasireiskia menopauze, atsizvelgiant i kaulu praradima ir osteoporoze.
Izoflavono kiekis, kuri vartojo moterys, kasdien papildo, yra mazdaug toks pat, kaip sunaudojama rytietiskoje dietoje, kurioje yra daug sojos pupeliu.

Tai buvo preliminari tyrimo isvados, kuria pateike Jungtines Karalystes Hulio universiteto mokslininkai. Sia savaite Edinburge vyko kasmetine konferencija "Endokrinologijos draugija".

Osteoporoze, kuri tiesiog reiskia poringa kaula, - tai liga, mazinanti kaulu tanki ir kokybe, padidinantys luziu rizika. Daznai nera simptomu tol, kol prasideda luzis.

Osteoporoze per metus patiria mazdaug 9 milijonus luziu - arba kas 3 sekundes. Liga dazniau pasireiskia moterims. Moterims po menopauzes kaulu sumazejimas vyksta sparciau, nes jie gamina maziau estrogeno, lytini hormona, kuris taip pat apsaugo nuo kaulu praradimo.

Sojos pupose yra izoflavonai, junginiai, kuriu chemine struktura yra panasi i estrogena. Tai paskatino mokslininkus spekuliuoti, kad jie gali tureti panasu poveiki kaulams.

Tyrimas idarbino 200 moteru ankstyvojoje menopauzeje ir atsitiktine tvarka suskirste jas i dvi grupes. Vienoje grupeje moterys kasdien papilde 30 g sojos baltymu su 66 mg izoflavonu, o kitoje grupeje moterys taip pat vartojo toki pat kieki sojos baltymu, bet be izoflavonu.

Soju baltymai su izoflavonais, susietais su apatiniais kaulu praradimais

Per sesis menesius, kai moterys vartojo papildu, jie isleido kraujo meginius, is kuriu tyrejai galejo ismatuoti kaulu apykaitos rodiklius.

• Visame pasaulyje osteoporoze pasireiskia 1 is 3 moteru ir 1 is 5 vyru, vyresniu nei 50 metu
• 10% kaulu mases praradimas klubo sameje gali sukelti 2,5 karto didesne klubo luzio rizika
• Dauguma luziu pasireiskia moterims po menopauzes ir pagyvenusiems vyrams, kuriems yra vidutine rizika.

Suzinokite daugiau apie osteoporoze

Vienas is ju yra baltymas ?CTX, kaulu rezorbcijos zymuo, procesas, kuris suskaido kaulus ir isskiria jo mineralus i krauja.

Rezultatai parode, kad moterims, kuriu paros dozeje yra sojos baltymu ir izoflavonu, buvo zymiai mazesnis ?CTX lygis nei moterims, kuriu paros dozeje buvo tik sojos baltymai, o tai rodo, kad ju kaulu sumazejimas yra mazesnis ir todel yra mazesne osteoporozes issivystymo rizika.

Moterys, vartojancios sojos baltymus ir izoflavono papildus, taip pat parode, kad sirdies ir kraujagysliu ligu rizikos zymekliai gereja, pazymi mokslininkai.

Svino autorius Dr. Thoghukat Sathyapalan is Kuno akademines kardiologijos katedros sako:

"Mes nustateme, kad sojos baltymai ir izoflavonai yra saugus ir veiksmingas budas pagerinti kaulu sveikata moterims ankstyvojoje menopauzeje." Soju veiksmai primena iprastu osteoporozes vaistu ".

Jis aiskina, kad 66 mg izoflavono, kuri vartoja moterys, dienos dozes yra mazdaug tokios pacios, kaip vartojamos rytietiskoje dietoje, kurioje yra daug sojos pupeliu. Kita vertus, vidutine vakarietiska dieta turi tik 2-16 mg izoflavono.

Dr Sathyapalan siulo papildyti vakarietiska mityba su izoflavonais, kad butu galima zymiai sumazinti moteru, kurioms diagnozuota osteoporoze, dazni.

Jis ir jo kolegos dabar planuoja istirti ilgalaikius soju baltymu ir izoflavono priedu poveiki ir tai, ar jie duos kitokios naudos sveikatai.

Anksciau siais metais, Medicinos naujienos siandien suzinojo apie a JAMA vidaus medicina tyrimas rodo, kad moterims po menopauzes, vartojantiems didele vitamino D doze, gali nepasireiksti ju tiketinos naudos, pvz., kaulu mineralu tankio, raumenu mases ar raumenu funkcijos pagerejimas.

E. coli infekcija: simptomai, priezastys ir gydymas

Turinys Simptomai gydymas slapimo pusleline infekcija sukelia komplikacijas diagnoze prevencija Escherichia coli (E. coli) yra bakterija, dazniausiai randama siltakrauju organizmu zarnyne. Dauguma E. coli stamu nera kenksmingi, bet yra sveikos bakterines floros dalis zmogaus zarnoje. Taciau kai kurios rusys gali sukelti ligas zmonems, iskaitant viduriavima, pilvo skausma, karsciavima ir kartais vemima.

(Health)

Ar slapimo nutekejimas yra normalus koseti?

Turinys Kas yra slapimo nelaikymas? Slapimo nelaikymo priezastis Diagnoze Gydymo galimybes Programa Slapimo nelaikymas yra dazna medicinine problema ir reiskia netycini slapimo nutekejima. Vienas tipo slapimo nelaikymas yra slapimo nelaikymas, ty slapimo nutekejimas atsiranda kosuliuojant ar juokiant.

(Health)