Insulto rizika sumazejo dideles baltymu dietos

Naujas ar pasikartojantis insultas kasmet serga apie 795 000 amerikieciu ir sukelia apie 137 000 mirciu. Bet nauji tyrimai paskelbti zurnale Neurologija siulo didesne baltymu mityba, gali sumazinti insulto rizika.

Gerai zinoma, kad prasta dieta yra pagrindinis insultas rizikos veiksnys. Maisto produktai, kuriu sudetyje yra daug riebalu, gali sukelti riebaliniu ploksteliu susidaryma arterijose, kurios gali sukelti ateroskleroze, o antsvoris ir nutukimas gali sukelti auksta kraujospudi ir diabeta.

Taciau, kaip teigia sio naujausio tyrimo mokslininkai, iskaitant Kinijos medicinos universiteto Nanjingo medicinos mokyklos Dr. Xinfeng Liu, ankstesni tyrimai parode, kad dietinis baltymas gali sumazinti insulto rizika, mazinant kraujospudi.

Taciau komanda atkreipia demesi i tai, kad daugelis is siu tyrimu islieka nepakankami.

Atsizvelgdami i tai, jie nusprende ivertinti rysi tarp dietiniu baltymu kiekio ir insulto rizikos, atlikdami visu turimu sios srities moksliniu tyrimu metaanalize.

20% sumazino insulto rizika asmenims su didziausiu baltymu kiekiu

Analizeje buvo septyni tyrimai, kuriuose dalyvavo 254 489 dalyviai. Visi dalykai buvo stebimi vidutiniskai 14 metu.

Tyrejai nustate, kad studiju laikotarpio pabaigoje dalyviai, turintys didziausia baltymu kieki savo mityboje, buvo 20 proc. Maziau tiketini, kad patyre insulta, palyginti su asmenimis, kuriems maiste buvo maziausias baltymu kiekis.

Be to, komanda nustate, kad uz kiekviena papildoma 20 g baltymu, sunaudojamu kiekviena diena, insulto rizika sumazejo 26%.

Sie duomenys isliko netgi atsizvelgiant i kitus veiksnius, kurie gali tureti itakos insulto rizikai, pvz., Rukyti ir aukstam cholesteroliui.

Tyrimo autoriai teigia, kad ju isvados gali tureti reiksmingos itakos pasaulio gyventojams:

"Remiantis musu metaanalizes rezultatais, baltymu suvartojimo padidejimas 20 g / d. Buvo susijes su insulto rizikos sumazejimu 26%. Sis rizikos mazinimas per metus sumazetu 1 482 000 mirtinu insulto atveju visame pasaulyje ir tikimasi, kad jis sumazins invalidumo lygi ".

Nors komanda negali tiksliai nustatyti priezasciu, kodel dietiniai baltymai mazina insulto rizika, jie mano, kad is dalies tai gali buti susije su kraujospudi mazinanciu baltymu poveikiu.

Jie priduria, kad viename tyrime didesni baltymu kiekiai zymiai sumazino trigliceridu, bendrojo cholesterolio ir neuzmetimo lipoproteinu cholesterolio kieki (blogas cholesterolis), palyginti su dalyviais, kurie seke didele angliavandeniu dieta, o tai galetu paaiskinti sumazejusi insulto rizika.

Be to, jie pazymi, kad dietinis baltymas gali sumazinti insulto rizika "pakeiciamuoju poveikiu" - baltymai gali pakeisti kitu galimai kenksmingu maisto produktu vartojima.

Mitybos baltymas "turetu buti is zuvu, o ne raudonos mesos"

Sumazejusi insulto rizika buvo stipresne dalyviams, kurie suvartojo daug baltymu, o ne augaliniu baltymu.

Taciau komanda pazymi, kad ju isvados rodo, kad maistiniai baltymai turetu buti gaunami is zuvu, o ne raudonos mesos, kuri yra susijusi su didesniu insulto rizika. Jie sako, kad tai akivaizdu, nes du is septyniu tyrimu, kuriuos jie analizavo, buvo atlikti Japonijoje, kur zuvies suvartojimas yra didesnis ir raudonos mesos suvartojimas yra mazesnis.

Taciau tyrejai pazymi, kad ju studijoms taikomi tam tikri apribojimai. Pavyzdziui, dalyviu, kurie sunaudojo augalinius baltymus, skaicius buvo nedidelis, todel tai galejo tureti itakos didesniam insulto mazinimo poveikiui, kuri mate gyvuniniai baltymai.

• Insultas yra ketvirta pagrindine mirties priezastis JAV
• Mazdaug 60% insulto atsiranda moterims
• 2010 m. Su insultu susijusios medicinines islaidos ir neigalumo islaidos JAV sudare apie 73,7 mlrd. JAV doleriu.

Be to, komanda teigia, kad maistiniu baltymu suvartojimas linkes buti susijes su kitomis maistinemis medziagomis, kurios gali trukdyti insultui, pvz., Maistiniu skaidulu, magnio ir kalio.

"Taciau rysys tarp baltymu suvartojimo ir insulto rizikos isliko, kai mes apsiribojome analizei atlikti tyrimus, pritaikytus pagal siuos rizikos veiksnius", - priduria jie.

Jie daro isvada, kad reikia tolesniu tyrimu, siekiant patvirtinti, ar didesne baltymu mityba gali sumazinti insulto rizika.

Tyrimo rezultatuose, dr. Arturo Tamayo is Manitobos universiteto Kanadoje ir dr Luisas Castilla-Guerra is Ispanijos ligonines de Mercedas sako, kad tyrimo rezultatai "turetu buti vertinami atsargiai". ypac kai kalbama apie tai, kad gyvuniniai baltymai yra naudingesni nei augaliniai baltymai.

Taciau jie atkreipia demesi i tai, kaip svarbu nustatyti, kokios dietos yra efektyviausios insulto rizikos mazinimui, ir sako, kad tyrimas "atveria naujas insulto prevencijos tyrimu kryptis perspektyviais, gerai kontroliuojamais klinikiniais tyrimais, kuriais lyginami pagrindiniai sirdies ir kraujagysliu dietos".

Tai ne tik insulto rizika, kuria gali itakoti didesne baltymu dieta. Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, paskelbta Amerikos Geriatrijos draugijos leidinys, kuriame teigiama, kad didele gyvunu baltymu mityba gali uzkirsti kelia vyresnio amziaus vyresnio amziaus vyrams.

Kudikiai, dazniau linke susizeisti nuo kruties veziu, nei motinos

Naujajame zurnalo "Pediatrics" paskelbtame tyrime nustatyta, kad perduodamas kokliuso budas, paprastai vadinamas kosuliu, kuris atskleidzia, kad kudikiai labiausiai tiketino ju broliu ir seseru buklei. Tyrejai nustate, kad daugiau nei 35% kosuliu atveju dabar yra perduoti broliai ir seserys.

(Health)

Apdovanojimai pagerina vakcinacijos rizika pacientams, kuriems yra hepatito B pavojus

Hepatitas B yra kepenu liga, kuri gali svyruoti nuo trumpalaikes, nuo lengvos ligos iki rimtos, ilgalaikes negalios, taciau ja galima isvengti vakcinomis. Asmenys, kurie svirkscia narkotikus, yra didelio pavojaus ligai, taciau mokslininkai nustate, kad mazu finansiniu paskatu teikimas gerokai padidina tikimybe, kad jie baigs vakcinacija nuo hepatito B viruso.

(Health)