Labai nedaug komerciniu svorio netekimo programu yra veiksmingos, tyrineja

Daugelis is musu kreipesi i komercines svorio netekimo programas siekdami ismesti svaras. Bet ar jie tikrai veikia? Remiantis Johns Hopkinso tyreju issamiu tokiu programu perziurejimu, labai mazai ju yra veiksmingi.
Remiantis apzvalga, Weight Watchers ir Jenny Craig buvo laikomos geriausiomis ilgalaikio svorio netekimo programomis.

Dr Kimberly Gudzune, medicinos mokslu daktaras Johns Hopkins universiteto medicinos mokykloje ir kolegos, savo apklausos rezultatus paskelbia Vidaus medicinos metrasciai.

Daugiau nei trecdalis JAV suaugusiuju yra nutuke. Pasak JAV prevencinemis paslaugomis pajegu (USPTF), gydytojai turetu rekomenduoti antsvori ar nutukusiems pacientams uzsiimti lieknejimo intervenciju, kurios gali buti komercines svorio netekimas programos.

Taciau, kaip teigia dr. Gudzune ir jo kolegos, gydytojai turi tik patikimu irodymu, kokiu komerciniu svorio netekimo programu jie turetu rekomenduoti.

"Pirmosios medicinos pagalbos gydytojai turi zinoti, kokios programos turi grieztus bandymus, irodancius, kad jie dirba, taciau jie neturejo daug irodymu, kuriais remtis," sako dr. Gudzune. "Musu apzvalga turetu suteikti gydytojams geriau suprasti, kokias programas jie gali apsvarstyti savo pacientams."

Noredami pasiekti savo isvadas, komanda perziurejo daugiau nei 4200 tyrimu 32 is pagrindiniu komerciniu svorio netekimas programos, duomenys, kuriais buvo surinkti is dvieju populiariu medicinos literaturoje duomenu baziu ir paciu svorio netekimas programos.

Galutinei ju perziurai tyrejai itrauke tik atsitiktiniu imciu kontroliuojamus tyrimus, kuriuose dalyviai buvo priskirti komercinei svorio netekimo programai arba maziau issamiam intervencijai, ir tyrimai, kuriu trukme buvo maziausiai 12 savaiciu.

Komanda nustate, kad ju liko tik 39 tyrimai, kuriuose ivertinta 11 svorio netekimo programu. Itrauktos trys didelio intensyvumo programos - "Weight Watchers", "Jenny Craig" ir "NutriSystem". Sios programos apima savikontrole, tikslu nustatyma, maistine informacija ir konsultavima.

Penkios savireguliacijos programos atitiko medicininiu tyrimu auksini standarta - "Atkins", "SlimFast", "Biggest Loser Club", "eDiets" ir "Lost It!" - kaip ir trys mazo kaloringumo maisto pakeitimo programos, HMR, Medifast ir OPTIFAST.

"Weight Watchers" ir "Jenny Craig" yra "veiksmingiausi ilgalaikio svorio netekimui"

Analizuojant siu programu bandymus, mokslininkai nustate, kad "Weight Watchers" ir "Jenny Craig" yra veiksmingiausios ilgalaikio svorio netekimo programos.

Siu programu studijos truko maziausiai 12 menesiu ir parode, kad dalyviai, atsizvelgdami i programas, prarado daugiau svorio negu tie, kurie vien tik valge arba gavo isspausdinta informacija apie sveikata arba konsultacijas del svorio netekimo.

"Atsizvelgdami i sias isvadas," teigia mokslininkai, "gydytojai gali pagristai nukreipti pacientus i" Weight Watchers "arba" Jenny Craig ".

"NutriSystem" taip pat parode didesni svorio netekima po 3 menesiu, palyginti su maziau intensyvia intervencija. Taciau mokslininkai pazymi, kad negalima nustatyti ilgalaikiu sios programos tyrimu, o zinoti ilgalaikius svorio netekimo programos rezultatus yra labai svarbu, siekiant nustatyti nauda sveikatai.

Tyrimo bendro autoriaus Johns Hopkinso vidines medicinos skyriaus daktaras Jeanne Clark paaiskina:

"Mes norime, kad zmones patirtu naudos sveikatai del svorio sumazejimo - sumazejes kraujospudis, cholesterolis ir cukraus kiekis kraujyje, ir mazesne ligu, tokiu kaip diabetas, vystymosi rizika.

Sios ismokos yra ilgalaikiai tikslai; prarasti svori 3 menesius, po to ji atgauti, turi ribota nauda sveikatai. Stai kodel svarbu tureti tyrimus, kurie numato svorio netekima 12 menesiu ir ilgiau. "

Visu triju mazo kaloringumo maisto pakeitimo programu tyrimai parode, kad praejus 4-6 menesiams dalyviai, kurie seke programas, prarado daugiau svorio nei kontroliniai dalyviai. Taciau viename ilgalaikio siu programu studijoje 12 menesiu nebuvo nustatyta svorio netekimo nauda.

Rezultatai nuo vertinanciu tyrimu Atkins dietos "pasirodys perspektyvi," pagal komanda, kuri parode, kad zmones, kurie paskui sia programa neteko daugiau svorio po 6 ir 12 menesiu, negu tie, kurie turejo vien svorio metimo konsultavima.

Kai atvyko i "SlimFast", "Didziausia nevykelia kluba", "eDiets" ir "Lost It!", Mokslininkai sako, kad negales daryti jokiu tvirtu isvadu, ar sios programos yra veiksmingos svorio netekimui.

Komanda perspeja, kad nors buvo nustatyta Svoris Watchers ir Jenny Craig buti efektyviausi komerciniu svorio netekimas programos, svorio netekimas buvo dar "kuklus", su dalyviai praranda mazdaug 3-5% daugiau nei kontroles dalyviams.

Be to, jie nurodo, kad tik keli tyrimai, kuriuos jie analizavo, truko 12 ar daugiau menesiu, todel jie negalejo tiksliai nustatyti komerciniu svorio netekimo programu ilgalaikes naudos.

Del to dr. Gudzune ir jo kolegos teigia, kad reikia griezciau nagrineti tokias programas ilgesniais laikotarpiais.

Vasari, Medicinos naujienos siandien pranese apie kita tyrima, paskelbta Vidaus medicinos metrasciai, kurioje mokslininkai teigia, kad dideja pluosto kiekis, gali padidinti svorio kritima.

Apendicitas: Antibiotikai gali buti alternatyva chirurgijai vaikams

Uminis apendicitas yra viena is labiausiai paplitusiu priezasciu, del kuriu vaikams atliekama skubi operacija. Taciau operacija gali buti brangus ir labai neramina jauniems pacientams ir ju seimoms. Dabar naujausia paskelbtu irodymu apzvalga rodo, kad gydymas antibiotikais gali buti veiksminga ir saugi alternatyva.

(Health)

CPAP yra "labiausiai efektyvus" kraujo spaudimo miego apnejos pacientams valdyti

"HeartBEAT tyrimas" nustate, kad nuolatinis teigiamas kvepavimo taku spaudimas yra puikus gydymas siekiant sumazinti kraujo spaudima pacientams, kuriems yra miego apneja, palyginti su papildomu deguonimi. 80-uju pradzioje gydytojai pradejo pastebeti, kad didele dalis obstrukcines miego apnejos pacientu taip pat buvo klinikine hipertenzija ar aukstas kraujospudis.

(Health)