Hipersomnolencija: ko jums reikia zinoti

Turinys

1. Kas tai?
2. Simptomai
3. Priezastys
4. Diagnoze
5. Gydymas

Hypersomnolencija yra bukle, kai zmogus patiria reiksmingus mieguistumo epizodus net 7 valandas ar daugiau kokybes miego.

Kitos savokos, vartojamos hipersomnolencijai apibudinti, apima pernelyg didele dienos mieguistuma, pernelyg didele dienos mieguistuma ir hipersomnija.

Kas yra hipersomnolencija?

Hypersomnolencija yra tada, kai kas nors yra per mieguistas, nepaisant to, kiek miego jie gauna.

Daugelis zmoniu savo gyvenimuose atsiduria mieganciuose ar pernelyg pavarge. Kita vertus, asmuo, turintis hipersomnolencija, gali jausti poreiki miegoti net ir tada, kai jie gerai miega uz rekomenduojama valandu skaiciu.

Hipersomnolencija gali buti problematiska, nes ji daro itaka zmogaus gebejimams darbe ir mokykloje. Jis taip pat gali tureti itakos ju saugumui vairuojant ir gali buti pagrindinis medicinos sutrikimas.

Hyperomnolencijos simptomai paprastai prasideda, kai zmones yra 17-24 metu amziaus. Pasak zurnalo straipsnio Psichosomatika, vidutinis pradinis amzius yra 21,8 metai.

Neapdorotas kreivas, hipersomnolencija gali tureti itakos zmogaus gyvenimo kokybei.

Simptomai

Simptomai hipersomnolencija apima sunkumus pabusti, uzmigti atsitiktinai, ir nuolat jausmas pavarges.

Asmenims, turintiems pernelyg dideli mieguistuma, pernelyg mieguistumas nera del kito pagrindinio medicinos sutrikimo ar vaisto.

Pagrindinis hipersomnolencijos simptomas yra pernelyg mieguistumas, net jei zmogus septynias valandas miego nakti. Kiti simptomai yra:

• per kelias dienas miega
• stengdamasis kovoti su mieguistimis, o ne atsibunda
• miega daugiau nei 9 valandas, bet ne jausmas pailsejes
• sunku atsibusti is miego
• jaudintis supainioti ar kovos, bandydami pabusti

Per didelis miegas gali sukelti problemu darbe, mokykloje ar kitose kasdienines veiklos srityse.

Hypersomnolencija yra trijose kategorijose: umaus, pasibaigusio ir nuolatinio.

• uminis hipersomnolencija, ilgesnis nei 1 menuo ar maziau
• pamaitinantis hipersomnolencija, trunkanti nuo 1 iki 3 menesiu
• nuolatine hipersomnolencija, ilgesnis nei 3 menesiai

Hipersomnolencija yra panasi i kita miego sutrikima, vadinama narkolepsija, nes zmones per diena patiria mieguistumo epizodus.

Taciau zmones su narkolepsija daznai apibudina mieguistumo epizodus kaip staigius miego "ispuolius". Priesingai, hipersomnolencijos epizodai paprastai buna palaipsniui.

Priezastys

Tyrejai vis dar stengiasi nustatyti, kokia saveika smegenyse sukelia hipersomnolencija. Gali buti, kad zmones padidina smegenu chemines medziagas, kurios, kaip zinoma, sukelia mieguistuma. Sis padidejimas gali veikti panasiai kaip miego.

Nors mokslininkai dar nenustate konkrecios medziagos ar molekules, galincios prisideti prie hippersomnolencijos, jie mano, kad ji saveikauja su medziaga, vadinama y-aminobutyro rugstimi (GABA), kuri yra atsakinga uz miego skatinima smegenyse. Sergantieji vaistai, naudojami chirurgijoje, naudojami toje pacioje GABA medziagoje, kad pacientas chirurgijoje miegotu.

Asmeniui, besireiskianciam hipersomnolencijos, rizikos veiksniai yra sie:

• stresas
• per daug alkoholio vartojimas
• ankstesne virusines infekcijos istorija
• ankstesne galvos traumos istorija
• seimos istorija hipesomnolencijos
• depresijos, piktnaudziavimo vaistais, bipoliniu sutrikimu, Alzheimerio liga ar Parkinsono ligos istorija

Nors sie yra zinomi rizikos veiksniai ir galimi ligos padariniai, kai kuriems zmonems del hipnozinio priezasties gali pasireiksti hipnoze.

Hypersomnolencija be zinomos priezasties vadinama idiopatine hipersomnolencija, kuri veikia mazdaug nuo 0,01 iki 0,02 proc. Gyventoju.

Diagnoze

Hipersomnolencija yra viena is keliu sutrikimu, aprasytu "miego sutrikimu" kategorijoje Psichikos sutrikimu diagnostikos ir statistikos vadovas, penktoji leidimas. Kitos sios kategorijos salygos apima kosmaro sutrikimus, neramiu koju sindroma ir su kvepavimu susijusius miego sutrikimus.

Gydytojai daznai diagnozuoja hipersomnolencija, pirmiausia pasalindami kitas galimas mieguistumo priezastis.

Gydytojas uzduos klausimus apie zmogaus simptomus, kurie gali buti tokie:

• Kada jus pirma karta pastebejote juos?
• Ar kas nors juos blogina? Ar kas nors juos geriau sugeba?
• Kokias kitas ligas siuo metu gydote?
• Kokie yra miegancio modelio?
• Kokia yra tavo miego aplinka?

Gydytojas taip pat perziures bet kokius vaistus, kuriuos asmuo gali vartoti, kad padetu nustatyti, ar tai gali sukelti dienos mieguistuma.

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti miego tyrima. Tai apima nakvyne "miego laboratorijoje", kurioje zmogus yra prijungtas prie ivairiu monitoriu, iskaitant pulso oksimetra, elektrokardiograma ir smegenu bangos monitoriu. Si iranga padeda gydytojui nuspresti, ar zmogaus mieguistumas diena gali atsirasti del miego sutrikimu, pavyzdziui, obstrukcines miego apnejos.

Jei nera pagrindiniu sutrikimu ar medicininiu priezasciu, gydytojas gali diagnozuoti asmeni, kuris turi hipersomnolencija.

Gydymas

Nustatyti miego ritma ir apriboti rupestinguma pries miega gali padeti apsisaugoti nuo hiperglikemnozes.

Stimuliatoriai dazniausiai skirti hipersomnolencijai gydyti. Siu vaistu pavyzdziai yra:

• amfetaminas
• metilfenidatas
• modafinilas

Papildomi vaistai, vartojami hipersomnolencijai gydyti, yra klonidinas, levodopa, bromokriptinas, antidepresantai ir monoaminooksidazes inhibitoriai (MAOI).

Be vaistu, gydytojas gali rekomenduoti keisti zmogaus miego higiena, kad jiems butu lengviau miegoti.

Siu pakeitimu pavyzdziai yra:

• Vengti stimuliuojanciu medziagu pries miega, pvz., Kofeinas ir nikotinas.
• Alkoholio vartojimas tik nuosaikiai. Nors alkoholis gali sukelti zmogu mieguistuma, alkoholio vartojimas gali sukelti prastesne miego kokybe.
• Vengti maisto produktu, kurie sukelia remuo ar susilpnina virskinima. Pavyzdziui, maisto produktai pagaminti is riebiu kremu, keptu patiekalu, astraus valgio, citrusiniu vaisiu ir gazuotu gerimu.
• Naudojant vaizdinius sviesos signalus, skirtus dienos ir nakties. Tai gali buti dienos sviesos metu veikiant daugybei lauko apsvietimo, o pries miega padaryti kambari tamsesniu.
• Nustatyti miego ritma, kad zmogus atsipalaiduoja ir padeda pranesti savo kunui, kad yra laikas miegui. Pavyzdziui, galite pasiimti duso ar skaityti knyga.
• Pakeisti miego aplinka, kad butu patogiau. Tai apima kambario ausinima nuo 60 ° F iki 67 ° F, isvengiant sviesos is dirbtiniu saltiniu, iskaitant mobiliuosius telefonus ir kompiuterius, ir miegoti ant patogaus ciuzinio.

Outlook

Su gyvenimo budo pokyciais ir vaistais gydytojai mano, kad hipersomnolencija yra labai gydoma miego sutrikimas.

Asmuo taip pat gali naudotis konsultavimo ir kognityvines elgesio terapija, kad galetu pakeisti savo miego iprocius ir ismokti sumazinti stresa, kai imanoma.